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心
(资料图)
过
暑
假
——达州市教育局2023年暑期安全提示
万物盛情逐光，夏日恣情美好。2023年暑假即将来临，为切实做好暑假期间学生的安全管理工作，让学生度过一个安全、健康、文明、愉快的假期，特提醒所有的家长朋友和孩子们注意以下安全事项：
预防溺水事件
1．不在河边、堰塘、水库、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。
2．不试图捡拾、捞取掉入河道、堰塘等水域的物品。
3．不在河道边洗东西、抓水草、捉青蛙、钓鱼捕虾等。
4．不去河道、湖泊、堰塘、水库等水域野泳。
5．不到无安全设施、无救援人员的游泳池游泳，不在无家长陪伴情况下游泳，游泳时不在游泳池里嬉戏打闹。
6．发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
注意交通安全
7．自觉遵守交通法规，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏，不违反各种禁令标志。步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。
8．未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动自行车上路，严禁未成年人驾驶摩托车等机动车。骑乘电动自行车或乘坐摩托车时都必须正确佩戴安全头盔。
9．如遇极端天气，要穿着醒目，注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
10．不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
11．不乘坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），以及超速、超载、酒驾、疲劳驾驶的车辆。
12．在乘坐公共交通工具时，自觉遵守安全规范，系好安全带。12岁以下未成年人乘坐私家车时应坐在后排座位，4岁以下必须使用儿童安全座椅。
13．不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
注重饮食安全
14．假期保持规律作息、规律饮食，不暴饮暴食。
15．保持个人卫生，饭前便后洗手。
16．不购买食用过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，购买食品时注意鉴别生产日期和保质期。
17．不喝生水，不吃来历不明的食物以及野生菌、野果等高风险食物，不生吃肉类、海鲜等，尽量不食用隔夜剩饭剩菜或瓜果，防止引发肠胃不适。
关注居家安全
18．不在飘窗、阳台或楼顶天台处玩耍，不攀爬高处，不通过窗口、阳台或楼顶天台向外抛扔杂物。
19．不乱碰电线，不乱插插头，不用湿手或湿布触碰家用电器，防止触电。
20．独自在家时不给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。
21．妥善收储家中易燃易爆、高温、锋利、有毒或其他对未成年人有潜在威胁的物品，及时做抛弃处理或者放置到未成年人不易接触的地方。
22．不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头或脖子上套。
23．规范使用燃气设备，不玩火，不玩电，发现火情，及时拨打火警电话119。
安全使用网络
24．控制手机、平板、电脑等电子产品使用时间，不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏。
25．不将本人、家人以及他人的个人信息、照片等在网上传播。
26．慎交网友，不与陌生网友线下见面。
27．不实施网络欺凌，如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。
28．不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范电信网络诈骗。
29．发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
重视旅行安全
30．不参加“驴友”组织的野外游或探险游。不去景区未开发区域、地质灾害频发区域、“野景点”等处游玩。
31．出行前提前关注天气预报，遇有雷暴雨、冰雹、大风等极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
32．入住宾馆、酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
33．景区游玩时，根据年龄、身高等选择适合的游乐设施，一般不参加漂流、潜水、蹦极等本身具有一定的危险性游乐活动。
34．野外游玩时，提前做好防蚊虫叮咬措施。
35．不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
36．如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
加强心理安全
37．以理性平和的心态看待身边的人或事，感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
38．情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师或者达州市心理援助热线(0818-2792120、0818-2672120)等帮助。
39．遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
40．学会情绪管理，认可自己的努力，接受考试升学结果，开心过好假期每一天。
来源：达州教育
